Los libros como compañeros de viaje
Necesitamos compañeros de viaje, y los libros pueden ser unos buenos candidatos. En ellos encontraremos un refugio para nuestro corazón que nos libere de las ataduras del ego, si les damos la oportunidad de demostrarlo. “El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe...
La asertividad y sus beneficios en tus relaciones
El lenguaje de las emociones es clave a la hora de construir relaciones sanas en nuestra vida. Por ello, necesitamos una serie de herramientas que nos permitan relacionarnos desde la empatía y el amor. Es decir, desde la asertividad. Construyendo una realidad que nos...
¿Quieres dormir bien? Incorpora el hábito del perdón
Cuidando nuestra salud mental desde la inteligencia emocional: cómo lograr un sueño reparador gracias al perdón Para poder dormir bien necesitamos introducir en nuestra vida el hábito del perdón. Un buen comienzo es aprendiendo a gestionar nuestras emociones, para...