# Sara Juárez Batista

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## Posts

- [Mi querida artista. Carta primera](https://sarajuarezbatista.com/mi-querida-artista/): Sé que a veces te has sentido incomprendida. Aislada. Sé que has buscado un refugio en tu mente para evitar el dolor de no ser como los demás. Corriente. Como una masa de agua que camina en una dirección determinada. 
- [The path to true love](https://sarajuarezbatista.com/the-path-to-true-love/): For some of us, finding the right love is a journey that starts with self discovery. And the only way to become fully authentic, is to accept ourselves fully. 
- [Embracing time alone](https://sarajuarezbatista.com/embracing-time-alone/): There are moments in our life, that the universe forces us to be alone. We can accept it and embrace it the best we can, or we can increase our consumption to social media, series, unhealthy relationships, alcohol or whatever may distract us from the truth.
- [Why should you "steal like an artist"?](https://sarajuarezbatista.com/steal-like-an-artist/): In the process of witnessing, of feeling excited about what others are doing and of trying it yourself, you will find your own way. 
- [Turning Pro | Steven Pressfield](https://sarajuarezbatista.com/turning-pro-steven-pressfield/): Maybe, a compilation of the author's thoughts on the subject that each chapter implies, that guide us through the process of becoming pro. 
- [Share like an artist | Austin Kleon](https://sarajuarezbatista.com/share-like-an-artist/): One of the main struggles I have faced as a creative is the constant feeling of "I have to do more". Sometimes, I just want to create like an artist.
- [Un día en pijama](https://sarajuarezbatista.com/un-dia-en-pijama/): Ya ni recuerdo cuándo fue la última vez que me pasé un día en pijama. Si dejara de insistir, de presionar, tengo la sensación de que me pasaría varios días sin salir de casa. Hecha un ovillo. Completamente desaparecida del mundo. Hace poco me dí cuenta que el estrés se había convertido en ese invitado molesto, que por algún motivo no toleras pero la energía que supone confrontarle es tan grande, que al final te acostumbras a su presencia. Es como si mi organismo ya no supiera volver a un estado de tranquilidad. A mi mente puedo confundirla, engañarla y […]
- [Disfraces del miedo | El amor es la solución](https://sarajuarezbatista.com/disfraces-miedo-amor-solucion/): En los anteriores posts hemos visto los distintos disfraces del miedo. Si no los has leído haz una parada de emergencia en los enlaces que te voy a dejar a continuación. Si ya los has leído... ¡Vamos a por el antídoto! Porque sí, el amor es la solución...
- [Disfraces del miedo | Miedo a la soledad](https://sarajuarezbatista.com/disfraces-miedo-soledad/): Tener una vida plena implica aceptar momentos de soledad. Así, aprendemos de nuestras emociones y alcanzamos el bienestar. La virtud está en lograr un equilibrio: encontrar en nosotros un refugio y construir, a su vez, relaciones sanas que nos empoderen.
- [Disfraces del miedo | Miedo al fracaso](https://sarajuarezbatista.com/disfraces-miedo-fracaso/): En el viaje de la vida vamos a encontrarnos con muchos obstáculos. Circunstancias naturales que nos impidan avanzar en un momento dado y nos obliguen a replantearnos las decisiones tomadas. Pero sobre todo, los grandes obstáculos estarán dentro de ti.
- [Disfraces del miedo | Miedo a lo desconocido](https://sarajuarezbatista.com/disfraces-miedo-desconocido/): Tenemos ante nosotros dos caminos: ver el miedo como un enemigo, o verlo como un aliado. Fíjate, el miedo es como una alarma que nos da el permiso de buscar recursos, herramientas que nos puedan ayudar a gestionar una situación...
- [Amar sin miedo: encuentra a la pareja ideal](https://sarajuarezbatista.com/aprende-amar-sufrimiento/): Robin Norwood, terapeuta y autora del libro: Las mujeres que aman demasiado (1985), ha cambiado la vida de muchas mujeres gracias a plantar una semillita muy clara en nuestras cabezas: el amor no es sinónimo de sufrimiento. Cada vez que me he enfrentado a una situación...
- [Inmadurez emocional: cómo reconocerla](https://sarajuarezbatista.com/inmadurez-emocional-reconocerla/): En nuestro día a día lidiamos con situaciones que pueden abrumarnos emocionalmente. La mayoría de las veces somos incapaces de reconocer qué nos pasa ni por qué nuestro estado anímico ha cambiado tan repentinamente. Por eso, me gustaría compartir contigo...
- [Inteligencia emocional con razón, ¿o sin ella?](https://sarajuarezbatista.com/inteligencia-emocional-con-o-sin-razon/): Necesitamos una colaboración entre emoción y razón para desarrollarnos como individuos completos. De esta forma, podremos tomar decisiones que nos acerquen cada vez más a una nueva realidad, utilizando las emociones al servicio de nuestros sueños.
- [Cómo soltar la necesidad de control](https://sarajuarezbatista.com/como-soltar-necesidad-control/): Qué dañina es la necesidad de control... Echo de menos mirar al cielo sin pensar. Respirar profundamente, retener el aire y soltar. Echo de menos escuchar música sin más, sin un propósito.
- [Nostalgia | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/nostalgia-poesia/): Oculto entre las cortinas, el olor de un perfume sin su dueño se funde con la madera envejecida; rincones olvidados...
- [Cómo aceptar el miedo](https://sarajuarezbatista.com/como-aceptar-el-miedo/): Necesitamos escuchar a nuestro corazón y asumir riesgos. En el conflicto entre la seguridad y lo desconocido, el miedo nos da la respuesta. Además, conectar con nuestra esencia nos permitirá aceptar los cambios como parte fundamental de la vida.
- [Temeroso | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/temeroso-poesia/): Temeroso como un pájaro enjaulado, cantando a la libertad, como una hoja sacudida por el viento,como un niño subido a un árbol...
- [Silencioso | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/silencioso-poesia/): Silencioso como una palabra sin hechos, como un paisaje observado desde una ventana, como un reloj sin mecanismo funcional...
- [Nostálgico | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/nostalgico-poesia/): Nostálgico como una canción de cuna antigua, como un diario sin hojas en blanco, como una silla de madera rota...
- [Mereces algo más y mejor | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/mereces-algo-mejor-reflexion-poetica/): A veces necesitas creer que mereces algo más y mejor. La vida nos pone en situaciones que nos superan. Nos sentimos frustrados y divagamos entre dos mundos: pasado y futuro, olvidando que el presente llama con fuerza para quedarnos. 
- [Sin palabras | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/sin-palabras-poesia/): Cuando nos quedamos sin palabras, es mejor dejar que hablen por si solas. Poema reflexivo sobre el poder las palabras.
- [Por una razón | Poesía](https://sarajuarezbatista.com/por-una-razon-poesia/): Todo sucede por una razón,Aunque hoy no seamos capaces de verloAunque el mundo cambie de parecerRecuerda: todo sucede por una razón.
- [Ignorando | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/ignorando-reflexion-poetica/): Ignorando la vida es más sencilla. ¿Cuántas veces nos hemos lamentado de saber demasiado? Porque la vida transcurre tan apacible cuando ignoramos. Cuando no escuchamos la voz de los demás, sino el sonido de nuestros pasos. 
- [Escribiendo | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/escribiendo-reflexion-poetica/): Escribiendo podemos descubrir muchas cosas sobre nosotros, porque escribir nos da las herramientas que necesitamos para liberar, sanar y volver a empezar. 
- [La verdad y la mentira: ¿sabrías identificarlas?](https://sarajuarezbatista.com/verdad-saber-identificarla/): Las mentiras ocultan la verdad, ¿pero qué es la verdad sino una creencia? Detrás de un concepto repudiado se esconde el poder de una percepción, y de cómo bien empleada puede cambiar el rumbo de una vida.
- [Esperando | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/esperando/): Nos pasamos la vida esperando, deseando, soñando; preguntándonos qué nos deparará mañana. Entonces mañana llega y nos recuerda que ya no quedan días, sólo horas malgastadas en nada. 
- [Miedo, tristeza y enfado](https://sarajuarezbatista.com/miedo-tristeza-enfado/): Emociones como el miedo, la tristeza y el enfado nos aportan información sobre aspectos no resueltos de nuestra vida. Aprender a sentirlas y aceptarlas nos permite sanar aquello que nos impide avanzar, alcanzando así el bienestar que merecemos.
- [Un buen día | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/un-buen-dia/): Un buen día te levantas y descubres que algo ha cambiado; tu mirada del mundo es distinta. Los matices ganan protagonismo en esta nueva realidad: has tomado una decisión que posiblemente, cambiará el rumbo de tu apacible vida. 
- [Lugares que marcan | Reflexión poética](https://sarajuarezbatista.com/lugares-que-marcan/): Hay lugares que marcan. Lugares que intrigan, emocionan. Rincones que cuestionan los límites de nuestra frágil imaginación, que tanto confunde realidad con ficción.
- [Cometiendo errores | Reflexión](https://sarajuarezbatista.com/cometiendo-errores-reflexion/): En el momento en el que dejo de cometer errores, me pregunto si mi mayor error es haber dejado de exponerme lo suficiente; haber dejado de cometer errores. 
- [Cómo evitar el aislamiento gracias a las emociones](https://sarajuarezbatista.com/evita-aislamiento-emociones/): Vivir en sociedad nos aporta beneficios que empoderan nuestro alma, y por eso es importante evitar el aislamiento, pues nos impide conectar con los demás y construir relaciones sanas desde la interdependencia.
- [Los libros como compañeros de viaje](https://sarajuarezbatista.com/libros-companeros-viaje/): Necesitamos compañeros de viaje, y los libros pueden ser unos buenos candidatos. En ellos encontraremos un refugio para nuestro corazón que nos libere de las ataduras del ego, si les damos la oportunidad de demostrarlo.
- [La asertividad y sus beneficios en tus relaciones](https://sarajuarezbatista.com/la-asertividad-y-sus-beneficios-en-tus-relaciones/): El lenguaje de las emociones es clave a la hora de construir relaciones sanas en nuestra vida. Por ello, necesitamos una serie de herramientas que nos permitan relacionarnos desde la empatía y el amor. Es decir, desde la asertividad.
- [¿Quieres dormir bien? Incorpora el hábito del perdón](https://sarajuarezbatista.com/dormir-bien-habito-perdon/): Para poder dormir bien y tener un sueño reparador, necesitamos introducir en nuestra vida el hábito del perdón. Un buen comienzo es aprendiendo a gestionar nuestras emociones, para evitar el estrés perjudicial y el insomnio.
- [Aprendiendo a liderar](https://sarajuarezbatista.com/aprendiendo-a-liderar/): Encontramos líderes tanto introvertidos como extrovertidos. Por ello, con el fin de aprender a liderar, neceistmaos potenciar nuestra luz, trabajando no sólo en las fortalezas, sino también en nuestras debilidades, para poder alcanzar así nuesta plenitud.
- [Por qué vivir es el mejor talento](https://sarajuarezbatista.com/por-que-vivir-es-el-mejor-talento/): El primer paso para descubrir nuestro talento innato, radica en tomar conciencia de nuestra capacidad para amar. Asimismo, la vida nos da la oportunidad de esculpir nuestras habilidades por medio de la disciplina. Aprendiendo a conocer y gestionar nuestras emociones, podremos alcanzar el bienestar.

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